바지의 뒤태는 힙업인데요

Posted By Levi plus | 2020-09-22 11:32 | 2 Comments

6월 이벤트 등록 진행중이랍니다

맞춰서 입으면되닌깐요

좀 더 광범위한 자극을 얻을 수 있다

실물이 더 화사하고 이뿌다

hip bridge라는 운동입니다. 복부와 엉덩이를 동시에 수축시키며 엉덩이 강화운동에 상당히 좋습니다

초급 / 중급 / 상급 이렇게 3가지로 나뉘어있는데요

엉덩이가 쳐져 바지를 입을 때 속상하시죠? 밴드 없이도 운동을 할 수 있지만 오늘 저는 조금 더 효율성을 높이기 위해 루프밴드를?이용하여 엉덩이 힙업 운동을 해볼게요

수많은 노력들이 동반되 좋아지는 걸 수도 있어요

허리가아쁠때는 스트레칭을 변행해주시면서 해주시는게 좋아요

참 옷입는덴... 아쉽지만 나름대로 남자의상징이기 때문에 커도 상관은 없습니다

분명히 쉽게 이해하실 수 있을거에요

무려 120단계까지 속도 조절가능합니다

인스타마켓/블로그마켓] "클로즈커브" 바지만 7개 가지고 있는 사람의 후기+꿀팁 (레트로데님, 라이딩팬츠, 랩스커트팬츠, 스트레잇밴딩진, 힙업트레이닝팬츠) closecurve

기존에는 일반 검은스타킹을 많이 신었었는데요

앞꿈치는 떨어진 상태여야 합니다

계속 긴장하고 있지 않아도 되요

실제로 해보면 굉장히다르긴 하더라구요

깔끔하고 예쁜 다리라인이 완성됐어요

다음으로 두번째 완전한 메뚜기 자세예요

줄여서 밀라노샵41 기모레깅스팬츠 라 부를게요

힙업 효과 짱! 바지 뒷태를 살려주는 운동

몸이 가볍구요 얼굴이 맑아졌어요

위에는 힘없이 들어간 제엉덩이 입니다

저는 내일 등산을 가볼까 합니다 감기가 좀 괜찮아지면말이죠

저는 운동할 때 입는다 했잖아요

모든 여성분들 기구필라테스 매력에 빠졌으면 좋겠어요

완벽하게 수선을 하고 입을까

All Comments (10)

  • 피트니스모티베이터 2020-09-22 23:23
    그럼요 ~~ 가는 길은 고되지만 고된만큼 보람도 크다는!!
  • 풀먹는 오리 2020-09-22 20:20
    마마아이님 몸매를 목표로 해야 하는 사람이라 몸매가 눈에 들어오네요~~^^
    종종 올려주시는 동작 잘 보고 있어요
    강사님 목소리가 완전 티비에 나오는 강사님들 같아요
  • Classic Jack 2020-09-22 19:34
    과찬이십니다~

    바지가 생각보다 잘 나와서 핏이 좋아보이는 것 같네요!

    좋은 말씀 감사드립니다~
  • 나나 2020-09-22 18:41
    ㅎㅎ 디자인이 깔끔한게 이쁘네요~
  • 뷔티 2020-09-22 18:39
    집은 이쁘지 않아욤 ㅋㅋㅋ 딱 저기만 치우기~ ㅋㅋ... 운동은 지금은 다시 헬스장을 열어서 나가고 있어요 ㅎㅎ 저 11월에 바프 찍어요! 더 열심히 해야겠어유...
  • 그놈의 스타일 2020-09-22 16:06
    ㅎㅎ 마자요~ 미니어처님에게도 잘어울릴거에요~
  • 윤하맘 2020-09-22 15:05
    기럭지만 우월하면 뭐해!!!ㅋㅋㅋㅋㅋ
  • 쑝쑝이 2020-09-22 14:19
    글 잘 보고 갑니다 ^^
    온김에 서로이웃도 신청하고 갈게요
    승인 부탁합니당~ㅎㅎ
  • 콩이 2020-09-22 13:11
    저도 새 스타킹 하루만에 올나가면 그렇게 화나는 일이 없더라구요... 이건 그럴 걱정 없어서 너무 조아용💕
  • 리아 2020-09-22 12:16
    일자바지라서 힐 신으면 다리가 길어보이기도 해요!
    스키니 라인도 나왔으면 좋겠단 생각이 들더라구요

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