마른 체형 선호 / 폭식증 원인 / 안전한 다이어트 방법

Posted By Levi plus | 2020-09-23 19:57 | 2 Comments

x는 트리거 포인트이며 붉은부위는 방사통입니다 아픈곳을 찾아서 풀어 주세요

큰 고민이고 많은노력을 해야된다고 생각합니다

2500~3000칼로리를 섭취해야 한다네요 식사로 봤을 때 최소한 한 끼분을 더 먹어야 합니다

그러나 두번째 스테이션은 신체를 가냘프게 만든다

마른체형 린넨자켓 코디법 따라하기

저는 엄마한테 선물 드렸어요

근육량을 늘리거나 살을 찌우는데도 대단한 노력이 필요하죠

갑자기 민물장어즙을 찾으시는 분들이 많아졌네요

근육을 만들기 위해서 필요한 요소 3가지를 꼽으라고 한다면 운동,휴식,영양을 말할수 있습니다

말하자면 긴데 어릴 때부터 친하게 지낸 친구가 있었어요

겟잇뷰티 김정민 복근 건강한 마른체형 운동법

즉 부피나 근육의 량을 늘려 체중증가를 위한 운동법인데요

네번째는 카라 스타일 입니다

단백질을 많이 먹으면 간이 손상하고..."? 이런 개소리가 있습니다..... 이건 정말 개소리입니다

All Comments (2)

  • 삐약이 2020-09-24 05:00
    흔적을 남기고 갑니다!저도 살 쪄야하는데 좋은정보군요!
  • 하랑이맘 2020-09-24 03:35
    와,, 뚱뚱한 체형 커버하기도 알려주세요 ㅋㅋㅋ

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