강동요가/천호요가] 숙면에 도움이 되는 아사나

Posted By Levi plus | 2020-09-24 02:12 | 2 Comments

다리를 모으고 손을 풀어줍니다

바로 센터로 올 수 있기때문에 날씨와 상관없이 언제나 쾌적하게 운동을 할 수 있답니다

스트레칭 하기도 너무 좋기도 하구요

강사님들이 모델인줄 알았어요

심신을 단련하는데도 도움이 되니까

이렇게 아무때나 예약하고 나갈 수 있으니 정말 편리하더라구요

천호필라테스 천호역요가 비욘드바디 플라잉&필라테스 천호역점에서

저도 다음주부터 다니면서 매일 포스팅을 해보려고합니다

1) 몸의 바른 정렬을 위해서 체계적이고 다양한 운동프로그램이에요

아는 동생 소개로 블랙원 스튜디오를 선택하게 되었는데요

역시 최우수지점일만하네요

더 중요하기에 오랫동안 지루하지 않게 할 수 있는 운동 찾다

천호역필라테스 비욘드바디 필라테스&플라잉에서 플라잉요가 시작했어요. 천호필라테스 요가 고민이라면 이곳 추천

뭐든 정리 정돈 잘 되어 있고 깔끔하면 사용하는 사람도 기분 좋은 것 같아요

몸과 정신의 조화를 도와드리고 있어요

정적인거 같지만 전신운동인데다

1 : 1 레슨 6회 먼저 듣고 지금은 그룹레슨 듣고 있어요

곳곳에 안내문구가 있어 처음 가서도 빨리 적응할 수 있어요

천호 요가 &천호동 요가 아메리카요가천호점 , 요가로 몸매 만들기 도전 가즈아 !

안하던동작을해주니까

본 곳중에 접근성이 가장 좋아서 였어요

자주 보다 보니 거북목이 조금 진행되기도 한 케이스였거든요

신기하게도, 필라테스기구는 다양한 조작을 가능하게 했습니다

수업 시작 5분이 지나면 수업 참여가 불가능해요

게시판에는 시간표 각종 이벤트, 공지사항 들이있어요

All Comments (13)

  • 성동구청 2020-09-24 12:06
    감사합니다. 하루빨리 코로나 상황이 좋아져서 용답체육센터를 많은 주민분들이 즐겁게 이용하실수 있도록 준비하고 있습니다. 건강조심하셔요~^^
  • bbasha 2020-09-24 12:00
    꺅! ㅠ_ㅠ_ㅠ_ㅠ_ㅠ_ㅠ
    그니깐용!! 왜 그랬을까요!! ㅠ_ㅠ_ㅠ_ㅠ
    저도 요 몇일 컴터 안할때 받고 토토로님한테 글남겨야지 남겨야지 하고 글 못남겻어요.
    아우 막 미안해서 에어컨 켰는데 땀나요!! ㅠ_-
    늠 맘상해하지 마세요ㅠ_ㅠ_ㅠ_ㅠ_ㅠ
  • 유리링 2020-09-24 11:22
    저도 요가 배웠었는데~ 너무 좋았었는데
    왜 지금은 안 배우는지... 올해는 수영을 배우고 싶은 욕심이 있어요 ㅋㅋ
  • 망구 2020-09-24 11:20
    네^^ 여성한테는 진짜 좋은운동이에요 ㅎㅎㅎㅎ
  • 하루일년 2020-09-24 11:18
    저도 괜히 필라테스.한번 체험해보고싶네요.
    유연성이 각목습이라. 고문받는 시간이되려나요..ㅎ
  • 강동가톨릭정형외과 2020-09-24 10:29
    시설이 깨끗하네요~ 건강한 한주 시작하세요
  • 란토리 2020-09-24 10:07
    팡지님 요가시작하셨나용??
    요가를 한번도 해본적이 없는 1인이라서 넘나 궁금해용~~
    몸이 워낙 뻣뻣해서... 동작할때마다 곡소리 날까봐 창피해서 도전을 못하고있다는 ㅋㅋㅋ
  • 에스 2020-09-24 09:07
    멋져요!!!! 자연스러운 요가더원...
    보는사람들도 편안하게 봤을듯...ㅋㅋ
  • 듀아뜰리에 2020-09-24 06:35
    진짜 운동하고싶어지는 공간인것 같아요 : )
  • 꾸꾸네 오오 2020-09-24 06:21
    자나다니면서 많이봤는데^^ 시설이 좋네요. 플라잉요가는 근력이 많이 필요하겠져?
  • 열정녀 2020-09-24 04:48
    우와 > < 정말 깔끔하게 되어있네요!! ㅎㅎㅎ
    필라테스 하면 몸도 유연해 지고 좋다던데 꾸준히 한번 해보세요! :)
    저도 지금 필라테스 한번 생각해보고 있는데 수업하는거에 대해서도 폿팅 기대하고 있을께융 ㅎㅎㅎ
  • 추추트렉터 2020-09-24 03:32
    제 친구도 요즘 요가한다고! 저를 안만나줌ㅠㅠ
  • 지끙이 2020-09-24 02:37
    저도 몇달 또 푹 - 쉬다가 이제 시작했는걸요 ㅠ
    그래서 적응하고있는 지금이 너무 힘들어여 이틀에 한번씩 근육통과의 싸움 ㅋ....

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