수영]그 밖의 것 - 횡영 시도

Posted By Levi plus | 2020-09-24 07:29 | 2 Comments

평영의 추진력 중 60~70%는 다리 동작, 30~40%는 손 동작에 의한다고 해요

8월, 나는 주말을 반납하고 자격증을 토대로 또 다른 경험을 쌓고 있다 도전속에서 경험을 얻고 경험 속에서 지식적인 배움뿐만 아니라 다양한 지혜를 얻는다

역시 수영의 꽃은 접영인줄알았는데 적십자에서는 입영이더라고요

인생 처음 3미터 풀에도 들어가보고 입영, 횡영 ,헤드업 자유형, 헤드업 평영,구조배영 등등 처음 해 보는 것들을 늦은 나이에 배우려니 생각 따로 몸뚱이 따로 .......또르르 .... 결코 쉽지는 않았다

먼지도 거의 없었고 계속 저희 둘다 깨끗하다 ~ 연발했으니까요

전신 건강에 도움이 되는 스포츠 수영의 종류 및 수영 효과

CNN이런거 나왔으요 그래서 잘 틀지 않았지요

점심식사 후 오후엔 수영장에서 실무 교육을 받습니다

돌아오는 건 오렌지였다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ잘먹겠습니다

그리고 어제 배운 횡영 발동작을 물밖에서 다시 반복하고?손동작을 배웠다

25m를 머리 들고 자유형으로 우선 갑니다

자리 앞으로 고양이 한마리가 다가오길래 뭔가 던져주니 잘 먹네요

오똑한 코에 입을 쭈욱 내밀고 있었다

쉽게 배우는 접영타이밍 드릴

허리의 유연성이 속도를 결정짓는 중요한 요인이라고 해요

트라벨 박사는 의자의 선택시 주의할 점으로 다음 9가지 조건을 제시한다

횡영 -인명구조시 사용하는 영법-

아쉽지만 마음을 내려놨었다

수업은 9시부터 6시까지예요 계속 물에 들어가는 것은 아니고 이론교육할때는 물밖에 있어요

강습 한번 빠지고 나가는 강습날!

1박2일동안 쓰는데 무리가 없었어요

그래서 매일같이 연습할 수 밖에 없다

2019년 7월 29일 월요일 수영기록(새벽반)

All Comments (5)

  • 축복과영광 2020-09-24 14:39
    멋지십니다.
    축복받으세요♡♡♡
  • 에너지 CEO 2020-09-24 12:21
    감사해요. 라이프가드는 수영을 잘하고 못하고 떠나서 누구나 다 배웠으면 좋겠습니다. 계속 업데이트해서 마무리 해야겠습니다.
  • mouhhh 2020-09-24 12:10
    수업하면서 수경은 벗나요?ㅜㅜㅜ
  • 건강세상 2020-09-24 11:13
    자자, 이제 배영다음으로~ 시작해보아요! ^^
  • 돌핀 2020-09-24 09:10
    설마요 기억이 없는데요??

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